Jedz inaczej czyli co wiesz, a czego nie wiesz o jedzeniu

Nie przepadam za poradnikami, wszelkie książki o dietach, wychowaniu, tym jak się lepiej czuć, ubierać, organizować itp... wzbudzają moją nieufność i niechęć. Wszystko to sprawiło, że odrobinę obawiałam się tej książki. Wydawało mi się, że zaraz dostanę całą masę "doskonałych" rad jak to przestać jeść śmieciowe żarcie, słodycze, tłuszcze i zacząć się żywić energią słoneczną. Obawy były całkowicie nieuzasadnione. Nie jest to poradnik, nie jest to również bełkot psychologiczny, pranie mózgu i cytowanie badań z księżyca.

Kto powinien przeczytać tę książkę?

Po pierwsze, każdy świadomy konsument. W bardzo przystępny sposób autorka wyjaśnia co skłania nas do jedzenia określonych rzeczy i co powoduje, że jemy więcej lub mniej. Pokazuje jakie pułapki szykują na nas sklepy czy właściciele restauracji. O wielu rzeczach wiem, ba nie bez powodu ten blog jest taki jaki jest. O wielu rzeczach oczywiście nie miałam pojęcia. Warto więc przeczytać jak manipulują nami spece od marketingu i zacząć się przed tym bronić.

Po drugie, każdy kto się odchudza powinien ją przeczytać. Zrozumie dlaczego, z niektórych smaków i potraw  ciężej mu zrezygnować niż z innych. Dowie się dlaczego, nie warto się karać za zjedzenie niedozwolonych rzeczy, oraz że pewnie zmiany odżywiania można "wyćwiczyć".

Po trzecie, rodzice chcący świadomie żywić własne dzieci. Nie do końca uświadamiamy sobie jak nasze zachowania, kary i nagrody wpływają na to co nasze, już dorosłe dzieci będą chciały jeść.

Po czwarte, Ci którzy planują zmianę nawyków żywieniowych i nie bardzo wiedzą jak się do tego zabrać. Na pewno ułatwi im to spora ilość ćwiczeń, które autorka daje do wykonania.

Żeby jednak nie było tak różowo i wspaniale, jak dla mnie książka ma jedną wadę, a mianowicie nie kończenie myśli i odsyłanie w najciekawszych momentach do dalszych jej części. To sprawia, że wydaje się być lekko chaotyczna i nie bardzo daje się ją przeczytać w częściach. Wielokrotnie musiałam wracać  do przeczytanych już fragmentów, żeby powiązać ze sobą fakty, bo dziecię przerwało mi czytanie.

A teraz coś dla Was. Wydawnictwo Znak Literanova przeznaczyło dla Was 6 książek. Co zrobić, żeby stać się właścicielem jednej z nich? Wystarczy wrazić chęć posiadania w komentarzu pod postem. Na zgłoszenia czekam od dziś do 4 lutego do północy. 

Anonimowych komentatorów proszę o podanie maila.